歡迎來到宣城仁杰醫院(醫保定點)官方網站,如有如何問題請咨詢在線醫生!留言建議 | 收藏本站 | 聯系我們
健康園地
健康百科 日常護理
 
當前位置:首頁 > 健康園地 > 健康百科
冬季肝火旺怎么調理 日常飲食多吃“苦”可降火
發布日期:2015/12/27   來源:本站   閱讀次數:1064 次 [關閉]

  導讀:冬季天氣干燥缺水,人的身體也會出現一些不適的癥狀,肝火旺就是冬季里非常常見的。冬季肝火旺怎么調理呢?肝火旺盛是一種亞健康的狀態,通常都會伴有一些明顯的癥狀,影響人們的正常生理健康,情況并不太嚴重的話可以通過以下的飲食療法進行緩解,如果情況太嚴重則建議就醫治療。

  冬季容易肝火旺,無論是大人還是小人都有可能中招,乙肝患者更是容易出現肝火旺盛的癥狀,嚴重影響正常的生理健康。肝火旺會有什么樣的癥狀表現呢?

  肝火旺盛的人,容易精神不振,白天精神差,容易打瞌睡,頭暈,疲勞感明顯;晚上睡眠質量不高,容易失眠、多夢、驚醒。情緒容易受到影響,心煩意亂,控制不住脾氣,容易發怒,早晨起床會出現口干、口苦、舌苔發厚、牙齦腫痛等。女性肝火旺盛會表現為月經紊亂、經血量減少,經期延后或者閉經等。

  冬季肝火旺盛怎么調理呢?

  情況不太嚴重的話,可以從日常的飲食開始調理,多吃帶有苦味的食物,例如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,苦味可以達到解熱消暑,消除疲勞的功效。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓可以養肝明目,清熱解毒,除煩。

  番茄中豐富的維生素,有清熱解毒,平肝去火功效。大豆中含有豐富的蛋白質,滋陰去火。日常還可以多喝綠茶,綠茶是涼的可以清火。另外菊花茶、蓮子芯等降火茶也可以選擇。


上一篇: 細數冬季跑步注意事項 冬季外出運動注意保暖
下一篇:三伏灸 灸灸你就知道  
 
友情鏈接:宣城市衛計委 | 安徽省衛生廳 | 宣州區衛計委 | 百韻網絡 |
版權所有©2013 All Rights Reserved. www.pyaim.tw  安徽省宣城市仁杰醫院
聯系電話:0563-2110120  信箱:[email protected]  院址:宣城市佟公路1號  皖ICP備19003292號
本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據; 技術支持:宣城百韻網絡
jdb168夺宝电子官网 3d猜大小中奖规则 新版超级大乐透app下载 4月河北11选5开奖结果 极速赛车怎么能看懂走势呢 重庆时时彩技巧个人经验 快乐时时b盘 山西十一选五开奖奖果 河北时时怎么玩 今晚体彩31选7开奖号码 3d试机号30期开奖 360票老时时走势图 彩票天津11选5开奖查询 安徽时时走势图百度百度贴吧 体彩6十1走势图带连线 重庆时时彩手机投注app 体彩赛车开奖结果